誰にでもできそう!「自分を褒める」

誰にでもできそう!

誰にでもできそう!「自分を褒める」

毎日の生活に追われて思うことって、「後悔」が多くないですか?「さっきこういったけど、もっとこういう風に言えばよかったな」「ああしたけど、こうもできたな」人間は後悔する生き物ですけど、確かに後悔ばかりしているような気がします。

right2.gif みんなのアファメーション倶楽部

その反面「私って偉かった!」「私ってすごいじゃん」なんて、ほめてあげることって少なくないですか?確かに毎日これではナルシストすぎますが、自分を褒めてあげることも、必要なことなのです。

まずは、その褒めてあげることを、書き出してみましょう。「無駄遣いしなかった!えらい!」「早起きできたぞ!」「笑顔であいさつできたぞ」・・なんでもいいのです。いつも出来るようなことでもいいのです。とにかく、自分のいいとおもうところを、20個何とか探して、(笑)書き出してみましょう。

もし、がくーん・・と落ち込むような事があったら、そのまじないの紙を出して、読み返します。私って、こうもできるし、ああもできる・・えらいえらい・・自分を否定的に見つめるようになったら、このおまじないをしてみましょう。

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